Achilles Tendon & Calf Stretcher Foot Rocker Ngwaọrụ

Enwere ihe dị ka nde 1 ndebanye aha na nleta ndị ọkachamara ahụike kwa afọ na United States maka ọgwụgwọ Plantar Fasciitis na mgbu ikiri ụkwụ.

Anọla akụkụ nke nde 1 a wee weta n'ụlọ a na-atụrụ ndụ Achilles Tendon & Calf Stretcher nke ga-agwọta akwara gị nwere nsogbu nke ọma. Ọ dị mfe iji, enwere ike ịchekwa ebe ọ bụla ma na-enye nsonaazụ ngwa ngwa. Cheekwa echiche banyere ego ole ị ga-echekwa na nleta ahụike.

Ihe ị ga - enweta:

• Nwa ehi mgbu na-agbatị n'ụlọ: Tinye ụkwụ gị na ngwaọrụ ma maa jijiji. Ị ga-ahụ ịgbatị nwa ehi gị dum, gụnyere akwara Achilles na akwara Gastrocnemius.
• Ọgwụgwọ nke nsogbu dị iche iche: Nke a na-agbatị eriri Achilles ka ọ na-agwọ ọrịa fasciitis osisi, mgbu nwa ehi, mgbu ikiri ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ na hamstring. Ihe nzuzo dị na mmegharị mkpọtụ nke ngwaọrụ ahụ, nke na-eme ka ọbara na-eruba na akwara nwa ehi gị, na-ebelata ihe mgbu ma na-emegharị ya.
• Nhazi mgbochi-slip na-echebe gị: Mpempe rọba dị na ala na-egbochi ịsacha ma ọ bụ ihie.
• Na-eme ka ụkwụ guzosie ike: Mkpọchi ikiri ụkwụ na mgbochi mwepu imewe nzọụkwụ na soleplate nke nwa ehi rocker rocker na-eme ka ụkwụ n'ọnọdụ kwụsiri ike n'oge dum ije. Nke a na-egbochi ihe ndị nwere ike ime na-emekarị mgbe ị na-eme ihe omume nwa ehi ndị ọzọ dị ka nkịta ala na-eguzo ọtọ na-agbatị ogologo nwa ehi.
• Mgbanwe dị mma: Ịmefu nkeji 10-15 ugboro atọ n'izu na ngwaọrụ a ga-eme ka mmegharị gị dịkwuo elu, mgbanwe na ị ga-enwe mmetụta nke ọma na ume.

ANYỊ NA-AKA

Obi siri anyị ike na anyị na -enye ụfọdụ ngwaahịa kacha mma n'ahịa. Ya mere, anyị na-enye nkwa ụbọchị 30.

Anyị ga -eme mgbalị niile iji hụ na afọ juru gị na ịzụrụ ihe.

Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị nwere ike iyi ihe siri ike. Anyị chọrọ ka ị mara na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụrụ ihe. Anyị agaghị eme ka o sie ike ma ọ bụrụ na ị hụghị ya n'anya.

Anyị na-enye email na nkwado tiketi 24 awa otu ụbọchị, 7 ụbọchị n'izu. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, biko kpọtụrụ anyị. Biko kpọtụrụ ndị ahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ịzụrụ ihe.