Nkwado-nkwado & Nkwado: belata nrụgide nke osisi. Nchekwa nke ekwesighi.
Akpụkpọ ụkwụ na-agbazi nguzozi ma na-ewepụ nrụrụ akwara site na imegharị ụkwụ gị n'ọnọdụ zuru oke ọnọdụ mbụ ya iji dozie skeleton.
Ọ bụrụ n’ịzụtabeghị akpụkpọ ụkwụ bunion ma, gbaa mbọ tụọ ha ozigbo.
atụmatụ
Na-ebelata Ihe Mgbu: Kpochapu ihe mgbu nke ụkwụ dị larịị, adịghị aga ije nke ọma, na osisi fasciitis.
Ndozi Mgbapu: Mee ka úkwù gị kwụzie, gbue ikpere ụkwụ ụkwụ, na nha nha nha ahụ site na ịhazi usoro ụkwụ gị.
Ọbụna Nkesa Nrụgide: Ourdị nkwado - nkwado nkwado anyị na-eme ka ịhekwa ibu gị kesara mkpịsị ụkwụ, njiko, na bọọlụ ụkwụ gị oge niile.
ANYỊ NA-AKA
Obi siri anyị ike na anyị na -enye ụfọdụ ngwaahịa kacha mma n'ahịa. Ya mere, anyị na-enye nkwa ụbọchị 30.
Anyị ga -eme mgbalị niile iji hụ na afọ juru gị na ịzụrụ ihe.
Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị nwere ike iyi ihe siri ike. Anyị chọrọ ka ị mara na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụrụ ihe.Anyị agaghị eme ka o sie ike ma ọ bụrụ na ị hụghị ya n'anya.
Anyị na-enye emailna nkwado tiketi 24 awa otu ụbọchị, 7 ụbọchị n'izu.Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, biko kpọtụrụ anyị.Biko kpọtụrụ ndị ahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ịzụrụ ihe.
Deborah B. -
Enwetara m ihe ndị a maka nne m. Ọ na-eyi ya maka njem ya n ọ hụrụ ya n'anya. Enweghị ihe mgbu sitere na akpụkpọ ụkwụ. Ọ dị mma. Ọ hụrụ agba n'anya cos ọ dabara ọtụtụ suut ndị India ya
Bet R. -
M na-atụ anya imebi ihe ndị a na-arụ ọrụ, n'ihi na ọ bụ oge zuru oke na oge. Onye na-ebu oge mbụ nke ika ahụ; ka ukwum di ka ha