Ihe oyiyi Zen Frog na-atụgharị uche

Mmega ahụ dị mma maka ahụike anụ ahụ, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ahụike uche gị, ịkwesịrị itinye uche na ntụgharị uche na yoga.

Ọ nwere ike ịdị ka ihe na-agwụ ike na nke na-enweghị atụ, mana ọ gaghị adị ka nke ahụ ma ọlị. Kedu? Weta ihe oyiyi frog ntụgharị uche a ka ọ gbakwunye mmetụ dị ụtọ na ebe gị. Tinye ya na patio, backyard, lawn, ma ọ bụ ebe ọ bụla ịchọrọ mmụọ nsọ site na ya. Frog a mara mma nọ ọdụ na yoga asana ma jide n'aka na ọ ga-akpali gị ibi ndụ nwere ahụike ka mma. Ọbụna otu ilekiri zuru ezu ichetara gị mkpa yoga dị na ị ga-eji obi ụtọ na-arụsi ọrụ ike na-eme ya.

Ihe ị ga - enweta:

• Ihe mkpali maka ibi ndụ ahụike: Ihe oyiyi frog a na-atụgharị uche na-arụ ọrụ kacha mma iji kpalie gị ịme mmemme ahụike dị ka yoga na ntụgharị uche. Ihe omume ndị a ga-enyere gị aka inwekwu udo.
• Ihe ndozi pụrụ iche: N'agbanyeghị ụdị ihe ndozi ị nwere n'ụlọ gị, ọ ka ga-ezu oke. Ihe oyiyi frog a pụrụ iche bụ ngwugwu zuru oke: ọ na-agbakwunye mma na mpaghara ọ bụla gbara ya gburugburu ma bụrụ mmalite mkparịta ụka zuru oke.
• Nhọrọ kacha mma: Onyinye mmalite mkparịta ụka a juru ndị enyi gị anya. Kwesịrị ekwesị maka itinye n'ime ụlọ na n'èzí. Nye ndị nọ nso na ndị ị hụrụ n'anya ihe a n'ụbọchị ọmụmụ ha, ekeresimesi na ekele.

ANYỊ NA-AKA

Obi siri anyị ike na anyị na -enye ụfọdụ ngwaahịa kacha mma n'ahịa. Ya mere, anyị na-enye nkwa ụbọchị 30.

Anyị ga -eme mgbalị niile iji hụ na afọ juru gị na ịzụrụ ihe.

Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị nwere ike iyi ihe siri ike. Anyị chọrọ ka ị mara na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụrụ ihe. Anyị agaghị eme ka o sie ike ma ọ bụrụ na ị hụghị ya n'anya.

Anyị na-enye email na nkwado tiketi 24 awa otu ụbọchị, 7 ụbọchị n'izu. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, biko kpọtụrụ anyị. Biko kpọtụrụ ndị ahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ịzụrụ ihe.