A na -eme sọks ndị a na -adigide, nke zuru oke ka ọ dịgide ma ị gaghị emebi ịdị mma ma ọ bụ nkasi obi.
A na-ejikọ ha abụọ wee jiri akwa mgbochi nje mee ya. Ụkwụ gị ga -ekele gị n'ezie! Ị ga -achọpụta ozugbo etu ọ siri dị mma ma maa mma maka sọks sọks ọhụrụ gị zuru oke.
Ọ bụ ezie na ha bụ akwa tochiri oke na mkpakọ, ọ dị mfe iyi ha. Ha na -asacha nke ọma na -ejighi mkpakọ na -efufu ma na -ejigide uru toning vaskụla ha niile, saa ahụ mgbe asachara.
Mee ka ọbara gị na -erugharị n'ụdị! Akpụkpọ ụkwụ ndị a dị mma maka iwepụ akwara varicose na nsogbu ọzịza ụkwụ ndị ọzọ. Zuru oke maka iji ụbọchị niile!
A na -etinye mkpakọ na nkwado n'ụzọ zuru oke na mpaghara ikiri ụkwụ, ụkwụ na nwa ehi, na mpaghara mkpịsị ụkwụ anaghị etinye nrụgide na mkpịsị aka gị na -egbu mgbu. Sọks na -enye nkasi obi ozugbo na nkwado. Njirimara mmiri ya na-eme ka sọks kpọọ nkụ ngwa ngwa.
Ejiri ihe dị mma wee jiri nlezianya mee ya, enweghị akwa ebe ha nwere ike na -ete ibe ha ma dọwaa.
Sọks na -edobe ihe mkpuchi ma debe ala na akụkụ ụkwụ. Enweghị mkpakọ dị ka a hụrụ na sọks dị ala na -enweghị nkwado nkwonkwo ụkwụ. Ị ga -ahụrịrị ihe mkpuchi mkpakọ zuru oke zuru oke n'anya!
Ha dị mfe iyi na iku ume! Jiri n'oge ihu igwe dị oke ọkụ, ịgafe, apịtị, mmiri, mgbidi/ịrị elu/ịrị elu na ọkara marathon. Zuru oke maka oke agbụrụ na ogologo ọsọ!
ANYỊ NA-AKA
Obi siri anyị ike na anyị na -enye ụfọdụ ngwaahịa kacha mma n'ahịa. Ya mere, anyị na-enye nkwa ụbọchị 30.
Anyị ga -eme mgbalị niile iji hụ na afọ juru gị na ịzụrụ ihe.
Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị nwere ike iyi ihe siri ike. Anyị chọrọ ka ị mara na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụrụ ihe.Anyị agaghị eme ka o sie ike ma ọ bụrụ na ị hụghị ya n'anya.
Anyị na-enye emailna nkwado tiketi awa 24 n'ụbọchị, ụbọchị asaa n'izu.Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, biko kpọtụrụ anyị.Biko kpọtụrụ ndị ahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ịzụrụ ihe.
Denny S. -
Anọ m n'ọgwụgwụ trimester atọ nke afọ ime. Ụkwụ m zara nke ukwuu nke na ọ na-ewute m.
sọks ndị a na-arụ ọrụ n'ezie! Ekekọrịtara m foto nke ụbọchị zuru oke na-enweghị sọks na ụbọchị zuru oke na-eyi sọks. Ihe dị iche dị ịtụnanya! ZERO cankles!
sọks dị mma ma enwere m ekele maka nhọrọ nke ụdị agba dị iche iche.