Ọ dịtụla mgbe ọ dị gị ka ahụ gị na-enwe nrụgide site na esemokwu na nsogbu niile na-amalite imerụ ahụ ahụ?
na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ
na-amụ ihe n'ụlọ akwụkwọ
oru ngo n'ụlọ
Oge elele kacha
Ma ọ bụ naanị ị dinara ala emeghị ihe ọ bụla wee nwee mmetụta ahụ. Mgbagwoju anya akwara na mberede, dị ka a ga-asị na ahụ gị na-amanye. Ị nweghị ike iburu nnukwu ịhịa aka n'ahụ n'ebe niile ma ọ bụ na ị nwere ike ị nweta spa na-atụrụ ndụ kwa ụbọchị. Yabụ kedu ihe ị ga - eme iji merie mgbakasị ahụ akwara na mmetụta 'ping' mgbe niile? Nweta igwe ịhịa aka n'ahụ bọọlụ a nwere mmetụta spiky! Ịhịa aka n'ahụ dị ọkụ nwere ike ibelata ahụ ike akwara n'ime nkeji nkeji, ebe ọ bụla ịnọ.
physiotherapy na-ezu ike: Ma akwara olu ike gwụrụ gị, na-enwe mmetụta nke ike n'akụkụ ụmụ ehi gị ma ọ bụ njigide na azụ gị, bọọlụ a na-agba agba ga-arụ ọrụ dị ka igwe ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ iji belata ahụ erughị ala gị.
Mee ka uru ahụ na-egbu mgbu nke nne na nna gị meworo agadi: Plantar fasciitis n'oge ime agadi, akwara mgbu, ike ọgwụgwụ ahụ, wdg. Enwere nsogbu ahụike dị iche iche dị ka Jide bọọlụ rọba spiky a iji nyere aka ịtọghe eriri siri ike na anụ ahụ siri ike na obere mbọ ma ọ bụ enweghị mbọ.
Kedu otu esi eji bọọlụ ịhịa aka n'ahụ spiky?
Ndị a dị mfe iji ma ị gaghị achọ enyemaka ọ bụla iji nweta uru kachasị na ha.
Debe ihe mkpuchi bọọlụ gbagoro n'ala wee bugharịa ụkwụ gị azụ na gaba na ya iji kpalite ebe nrụgide.
Tinye bọọlụ spiny fidget n'ala ma ọ bụ mgbidi wee jiri nwayọọ tụgharịa ahụ gị ka ọ dajụọ azụ mgbu gị.
Bugharịa ya n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị ebe mọzụlụ gị siri ike, dị ka ogwe aka, olu, ụkwụ.
ANYỊ NA-AKA
Obi siri anyị ike na anyị na -enye ụfọdụ ngwaahịa kacha mma n'ahịa. Ya mere, anyị na-enye nkwa ụbọchị 30.
Anyị ga -eme mgbalị niile iji hụ na afọ juru gị na ịzụrụ ihe.
Shoppingzụ ahịa n'ịntanetị nwere ike iyi ihe siri ike. Anyị chọrọ ka ị mara na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụrụ ihe.Anyị agaghị eme ka o sie ike ma ọ bụrụ na ị hụghị ya n'anya.
Anyị na-enye emailna nkwado tiketi 24 awa otu ụbọchị, 7 ụbọchị n'izu.Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, biko kpọtụrụ anyị.Biko kpọtụrụ ndị ahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ịzụrụ ihe.
Jeramy B. -
Ọ bụ nke abụọ m zụtara ọmarịcha