Banyere Acne na ihe otutu subclinical:

Ihe otutu, bụkwa nke a maara dị ka ihe otutu vulgaris, bụ ogologo oge akpụkpọ ọnọdụ nke ahụ na-eme mgbe mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na mmanụ sitere na akpụkpọ ahụ mechie ntutu isi. Ụdị njirimara nke ọnọdụ ahụ gụnyere isi ojii ma ọ bụ isi ọcha, akpụ akpụ, mmanu mmanu akpụkpọ, na ekwe omume ịchafụ. Ọ bụ isi na-emetụta akpụkpọ anụ nwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke mmanu mmanu, gụnyere ihu, akụkụ elu nke obi, na azụ. Ọdịdị nke pụta nwere ike iduga nchegbu, belata ùgwù onwe onye, na, n'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ịda mbà n'obi or echiche igbu onwe.

Mmetụta maka ihe otutu bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na 80% nke ikpe. Ọrụ nke nri na ịteụ sịga n'ọnọdụ ahụ edoghị anya, ma ọbụghị ịdị ọcha ma ọ bụ ikpughe ìhè anyanwụ na-egosi na ọ na-ekere òkè. Na abụọ okike, hormones akpọ androgens na -egosi na ọ bụ akụkụ nke usoro dị n'okpuru, site na ịkpata mmepụta nke sebum. Ihe ọzọ na-akpatakarị bụ mmụba nke nje bacteria Cutibacterium acnes, nke dị na akpụkpọ ahụ.

Ọgwụgwọ maka ihe otutu dị, gụnyere mgbanwe ndụ, ọgwụ na usoro ahụike. Iri ntakiri mfe carbohydrates dị ka sugar nwere ike ibelata ọnọdụ ahụ. A na-etinye ọgwụgwọ ozugbo na akpụkpọ ahụ emetụtara, dị ka azelaic acid, benzoyl peroxide, na acid salicylic, a na-ejikarị eme ihe. Ọgwụ nje na retinoids ndị dị na nhazi nke a na-etinye na akpụkpọ ahụ na were ọnụ maka ọgwụgwọ nke otutu. 

Otú ọ dị, iguzogide ọgwụ nje nwere ike ịmalite n'ihi ọgwụgwọ ọgwụ nje. Ọtụtụ ụdị ọgwụ mgbochi ime nyere aka megide ihe otutu na nwanyi. Ndị ọkachamara ahụike na -edobekarị isotretinoin mkpụrụ ọgwụ maka nnukwu ihe otutu, n'ihi oke mmetụta ndị nwere ike ime. Ụfọdụ ndị nọ na ngalaba ahụike na-akwado ịgwọ ọrịa ihe mgbu oge mbụ na ike ike iji belata mmetụta ogologo oge na ndị mmadụ n'otu n'otu.

N'afọ 2015, ihe otutu na-emetụta ihe dị ka nde mmadụ 633 n'ụwa nile, na-eme ka ọ bụrụ ọrịa nke asatọ kachasị n'ụwa nile. Ihe otutu na-apụtakarị na eto eto ma na-emetụta ihe dịka 80-90% nke ndị nọ n'afọ iri na ụma Western ụwa. Ụfọdụ obodo ime obodo na-akọ na ọnụ ọgụgụ otutu dị ala karịa ndị mepere emepe. Ụmụaka na ndị okenye nwekwara ike imetụta tupu na mgbe ha tochara. Ọ bụ ezie na ihe otutu na-adịchaghị adịkarị n'oge ntozu, ọ na-adịgide n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị ọ metụtara ruo afọ iri abụọ na iri atọ, na obere ìgwè na-aga n'ihu na-enwe ihe isi ike n'ime afọ iri anọ ha. (ihe otutu subclinical)

nhazi ọkwa

Ogo nke acne vulgaris (Gr. Ἀκµή, “ntụpọ” + L. Vulgaris, “nkịtị”) nwere ike ịkewa dị ka obere, agafeghị oke ma ọ bụ siri ike iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Enweghị ọnụ ọgụgụ zuru ụwa ọnụ anabatara maka ogo ogo ihe otutu. Ọnụnọ nke follicles akpụkpọ ahụ mechiri emechi (nke a maara dị ka comedones) ejedebere na ihu nwere ọnya mkpali oge ụfọdụ na-akọwa ihe otutu dị nro. A na-ekwu na ọ dị oke oke ihe otutu na-eme mgbe ọnụ ọgụgụ dị elu nke mkpali papules na puluulu na-eme n'ihu ma e jiri ya tụnyere obere ihe otutu na-apụta na ogwe anụ ahụ. A na-ekwu nnukwu ihe otutu na-eme mgbe akpụkpọ anụ ('bumps' na-egbu mgbu nke dina n'okpuru akpụkpọ ahụ) bụ ihe e ji mara ihu ọnya, na itinye aka na ogwe ahụ dị ukwuu.

A na-akpọbu nodules buru ibu cysts. Usoro ahụ nodulocystic ejirila mee ihe na akwụkwọ ahụike iji kọwaa ọnọdụ siri ike nke ihe otutu na-egbuke egbuke. Ezi cysts adịghị ahụkebe na ndị nwere ihe otutu na okwu ihe otutu nodular siri ike bụ ugbu a ọkacha mmasị okwu.

Acne inversa (L. invertō, “kpọgidere-ala”) na ihe otutu rosacea (rosa, "acha rose" + -āceus, "akpụkpọ") abụghị ụdị otutu ma bụrụ aha ọzọ na-ezo aka na ọnọdụ akpụkpọ ahụ. hidradenitis suppurativa (HS) na rosacea. Ọ bụ ezie na HS na -ekerịta ụfọdụ ihe na -adabaghị na acne vulgaris, dị ka ọchịchọ ịkpụchi akpụkpọ anụ ya na irighiri sel akpụkpọ ahụ, ọnọdụ ahụ enweghị njirimara njirimara nke ihe otutu ma wee weere ya dị ka ọrịa akpụkpọ ahụ.

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà

Ụdị ihe otutu a na-ahụkarị gụnyere ụba secretion nke mmanu mmanu sebum site na akpụkpọ ahụ, microcomedones, comedones, papules, nodules (nnukwu papules), pustules, na-ebutekarị ịcha. Ọdịdị nke otutu dịgasị iche na agba akpụkpọ. O nwere ike ịkpata nsogbu nke uche na nke ọha mmadụ.

scars

Ihe otutu isi kpatara ya mbufụt n'ime akpụkpọ anụ a na -eme atụmatụ na ọ ga -emetụta 95% nke ndị mmadụ nwere ihe otutu. Ọgwụ na -adịghị ahụkebe na mbufụt anụ ahụ na -emepụta ahụ ahụ. O yikarịrị ka ịchafụ ga -ewere ọnọdụ na nnukwu ihe otutu mana ọ nwere ike ime n'ụdị ọ bụla nke acne vulgaris. A na -ekewa scars acne dabere na nzaghachi na -agwọ ọrịa na -esochi mbufụt dermal na -ebute oke ngwugwu nkwụnye ego ma ọ bụ mfu na saịtị nke ọnya ihe otutu.

Ọkpụkpụ atrophic acne akwụsịla collagen site na nzaghachi ọgwụgwọ ma bụrụ ụdị ihe otutu a na-ahụkarị (na-agụta ihe dịka 75% nke ihe otutu otutu). Akpụkpọ akpụ akpụ akpụ akpụ akpụ akpụ, igbe ụgbọ ala, na ọnyà na-akpụ akpụ bụ ụdị ihe nrịbama atrophic acne. Ọkpụkpụ igbe igbe bụ okirikiri ma ọ bụ ovoid nwere akụkụ dị nkọ ma dị iche na nha site na 1.5-4 mm n'ofe. Àpà nke ice dị warara (ihe na-erughị 2 mm gafee), ọnya miri emi na-agbatị n'ime dermis. Àpà na-akpụgharị agbasa sara mbara karịa akpụrụkpụ akpụrụkpụ na igbe igbe (4-5 mm n'ofe) ma nwee ụkpụrụ omimi dị ka ebili mmiri n'ime akpụkpọ ahụ.

Ọkpụkpụ hypertrophic bụ ihe a na-adịghị ahụkebe ma mara ya site na ụbara ọdịnaya collagen mgbe nzaghachi ọgwụgwọ na-adịghị mma. A kọwara ha dị ka ndị siri ike ma si na akpụkpọ ahụ pụta. Hypertrophic scars na-anọgide n'ime akụkụ mbụ nke ọnya ahụ, ma ọnya keloid nwere ike ịmalite anụ ahụ dị n'èzí nke oke ndị a. Anya keloid sitere na otutu na-emekarị na ụmụ nwoke na ndị nwere akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị, ma na-emekarị na ogwe nke ahụ.

Ink

Mgbe ọnya nodular acne na-ere ọkụ kwụsịrị, ọ na-adịkarị maka akpụkpọ ahụ iji gbaa ọchịchịrị na mpaghara ahụ, nke a maara dị ka hyperpigmentation postinflammatory (PIH). Mfụfụ ahụ na-akpali mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ pụrụ iche na-emepụta pigmenti (nke a maara dị ka melanocytes) iji mepụtakwuo melanin pigmenti, nke na-eduga na akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị. PIH na-apụtakarị n'ime ndị nwere ya agba akpụkpọ anụ.

Akpa ụcha bụ okwu a na -ejikarị maka PIH, mana ọ na -eduhie ka ọ na -egosi na mgbanwe agba na -adịgide adịgide. Ọtụtụ mgbe, enwere ike igbochi PIH site n'izere ihe ọ bụla nke nodule ka njọ ma nwee ike ịnwụ ka oge na-aga. Agbanyeghị, PIH a na -agwọghị ọrịa nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa, afọ, ma ọ bụ ọbụnadị na -adịgide ma ọ bụrụ na emetụ akwa akpụkpọ anụ miri emi. Ọbụnadị ekpughere anụ ahụ n'anyanwụ ụzarị ultraviolet nwere ike ịkwado hyperpigmentation. Eji kwa ụbọchị SPF 15 ma ọ bụ karịa sunscreen nwere ike ibelata ihe egwu dị otú ahụ.

Ọtụtụ mgbe, akpụkpọ ahụ na-adaghị adaba, ọgbụgbọ n'egedege ihu, ma ọ bụ obere kpụ ọkụ n'ọnụ na ihu na-abụkarị ihe otutu subclinical. Ọ tụrụ gị n'anya? Buru ụzọ chọpụta ihe bụ ihe otutu ma jikọta ya na okwu subclinical maka nghọta ka mma.

Nkọwa nke otutu:

Ọfọn, n'ezie anyị niile maara ma na-aghọta ihe otutu na aha pus-juju anya otutu nọrọ na dermis. Pimples ndị a bụ ihe acne na-arụ ọrụ. N'aka nke ọzọ, e nwere ụdị ihe otutu na-adịghị arụ ọrụ; na-ebute pores na-acha uhie uhie na agba aja aja, na-emekarị n'egedege ihu ma na-akpọkwa ihe otutu ọkpọiso.

Anyị niile chọrọ ịma mma na nchapụta nke akpụkpọ ahụ na ìhè nke ntutu na-arụ ọrụ kachasị mkpa na nke a. Site na etemeete anyị nwere ike imeziwanye atụmatụ ma wepụ ezughị okè, mana anyị nwere ike iji ya 24/7? Ọ bụghị n'ezie! Anyị na-achọkwu nghọta na enweghị ntụpọ, ọbụna akpụkpọ anụ. (ihe otutu subclinical)

Ị maara

Ịchọghị ngwaahịa dị oke ọnụ, usoro siri ike, yana nzukọ ndị na-adịghị ahụ anya na ndị ọkachamara akpụkpọ ahụ iji nweta akpụkpọ ahụ na-enweghị ntụpọ. Site na mgbanwe ụfọdụ na -adị kwa ụbọchị yana ihe ndị dị ọnụ ala, nlekọta anụ ahụ mgbe niile nwere ike inyere gị aka ịlụ ọgụ.

Otu esi ewepụ obere ọnya na ihu ngwa ngwa - Ọgwụgwọ Acne Subclinical:

Yabụ, na-egbughị oge, ebe a bụ ụfọdụ aghụghọ iji kpochapụ ihe otutu subclinical:

1. Ịghọta ọnọdụ akpụkpọ gị:

Tupu ịmalite ịgwọ akpụkpọ ahụ gị, ị kwesịrị ịma kpọmkwem ọnọdụ ị na-enwe. Dịka ọmụmaatụ, ịkwesịrị ịghọta na otutu na ihu gị bụ ọnọdụ subclinical ma ọ bụ ihe ọzọ. (ihe otutu subclinical)

Kedu ihe bụ acne subclinical?

Ihe otutu subclinical bụ obere mkpọmkpọ n'okpuru akpụkpọ ihu nke nwere ike ịchacha akpụkpọ ahụ, ụcha dị iche na-apụtakwa n'egedege ihu. Ihe otutu subclinical ka a na-akpọkwa ọgwụ Comedonal acne. Ihu na -ebutekarị obere ntụpọ n'akụkụ ọkpọiso.

Ha adịghị eme ihe mgbu; Otú ọ dị, ọ nwere ike na-acha uhie uhie mgbe ụfọdụ mgbe okpomọkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ anyanwụ kpọmkwem. Ọzọkwa, obere ntụpọ uhie ndị a na -eme ka anyị nwee nrụgide na ahụ erughị ala gbasara akpụkpọ ahụ anyị.

Ugbu a, ọ bụrụ na ị nwere ntụpọ aja aja, ọcha, ma ọ bụ oji n'egedege ihu gị, n'akụkụ cheeks gị, n'ọnụ ọnụ imi gị, ma ọ bụ n'ebe ọ bụla na ihu gị na-adịghị afụ ụfụ kama na-eme ka akpụkpọ ahụ gị sie ike, ọ bụ ihe otutu subclinical na nke a bụ ihe ị mkpa ime. (ihe otutu subclinical)

Ị maara: ihe otutu nke subclinical, ma ọ bụrụ na a naghị agwọ ya ogologo oge, nwere ike ịbụ ihe kpatara ọrịa cancer anụ ahụ na-abụghị melanoma.

2. Ịchọpụta ihe na-ebute ihe otutu:

Ugbu a ịmara na otutu n'egedege ihu gị bụ ihe otutu subclinical, ọ bụ oge ịmụta maka ihe kpatara na ihe kpatara nsogbu ahụ:

Kedu ihe na-ebute ihe otutu n'egedege ihu?

Ụfọdụ ihe na -akpata acne subclinical bụ:

• Nnukwu sebum na -akpụpụta n'ihu gị
• Unyi na akpụkpọ ahụ
• Nhazi na njigide mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na akpụkpọ ahụ
• Mmekọahụ na mgbanwe hormonal adịghị mma
• androgens
• nchegbu
• erighị ihe na-edozi ahụ
• Age

Ihe ndị a niile na-egosi na akpụkpọ ahụ kpafuru akpafu na àgwà ọjọọ bụ ihe na-akpata ihe otutu Comedonal, bụ nke a ma ama dị ka ihe otutu ọkpọiso ma ọ bụ acne subclinical.

Ị maara: Ọtụtụ akụkụ nke mgbakasị mgbakasị ahụ na-eme bụ ọkpọiso, ntì, agba, na azụ.

3. Ịchọpụta ọgwụgwọ ihe otutu akpụkpọ anụ:

Ugbu a ọ bụ oge ịmalite ịchọ ọgwụgwọ anụ ahụ maka ihe otutu n'egedege ihu. Anyị na -eche banyere akpụkpọ gị karịa ka ị na -eme, anyị na -akwado naanị ngwaahịa eke na ahịhịa maka gị ịma mma na ahụike. Ọbụghị naanị nke ahụ, anyị nwekwara ndụmọdụ maka iwepu ọkpọ ọkpọ ọkpọ na-acha uhie uhie.

Enwere ụdị ọgwụgwọ acne naturist atọ:

1. ndụ ya agbanwe
2. Iji ngwaahịa nlekọta anụ ahụ mgbe niile
3. oge dọkịta

Ọ bụ ezie na a kpọtụrụ ọgwụgwọ atọ ahụ aha, anyị kwenyere na nzọụkwụ abụọ mbụ nwere ike inyere gị aka iwepụ ihe otutu ọkpọiso ma ọ bụrụ na ị nwaa ya n'ezie na ihe otutu subclinical adịghị aka nká. (ihe otutu subclinical)

4. Kwụsị imetụ aka na ịtụ n'ihu gị:

Ihe mbụ anyị na-eme mgbe ị na-agbalị ikpochapụ ntụpọ ndị dị otú ahụ bụ iwepụ ha, ma nke a bụ omume na-ezighị ezi. Ị ga-akwụsịrịrị nke a ozugbo. Isi ojii ma ọ bụ ọcha na-anakọtakarị ma gbapụta n'ihi na ha nwere ike ịmepụta obere oghere ma ọ bụ gbasaa pores akpụkpọ ahụ.

Otú ọ dị, obere kpụ ọkụ n'ọnụ na-eme n'ihu n'ihi ọnọdụ ndị dị n'okpuru ala anaghịzi emesi akpụkpọ ahụ ike. Ha ka na-adị njọ mana ha anaghị emepụta ọtụtụ pores na pimples. Iwere ha nwere ike ịkpata itching, ọnya ma ọ bụ mgbakasị ahụ na akpụkpọ ahụ ma mee ka nsogbu ahụ ka njọ.

Ọzọkwa, imetụ akpụkpọ ahụ gị aka nwere ike ibunye ọtụtụ nje na nje nje, ebe ọ bụ na aka anyị na-ejikọta ọtụtụ ihe jupụtara na nje na nje bacteria. Ya mere, emetụla akpụkpọ ahụ gị aka. (ihe otutu subclinical)

Ajụjụ: Kedu ihe ị ga-eme iji kpochapụ ihe otutu?

Azịza: Naanị hapụ akpụkpọ ahụ gị ka ọ dị ọhụrụ wee wepụ mkparị ahụ n'onwe gị.

5. Ilekọta nsacha akpụkpọ anụ na ịdị ọcha:

Oghere mkpọchi na-akpata ihe otutu subclinical; Ya mere, ihe mbụ ị ga-eme ebe a bụ ilekọta nhicha ahụ ma gbanye egwuregwu nhicha gị. Ụwa juputara n'adịghị ọcha, unyi na mmetọ nke na -anọkarị n'ihu anyị ma na -ebute ntụpọ n'egedege ihu ma ọ bụ n'egedege ihu.

N'ebe a, a na-atụ aro usoro ịsacha subclinical acne ugboro abụọ iji nyere akpụkpọ ahụ aka. (ihe otutu subclinical)

Ajụjụ: Anyị nwere ike iji ncha ma ọ bụ ihicha ihu anyị?

Azịza: A naghị atụ aro ka iji ụfụfụ ihu maka ọkpọ ọkpọ n'egedege ihu n'ihi na ihe mgbakwunye n'ime ha nwere ike ime ka akpọnwụ akpọnwụ ma gbasaa obere ihu ihu iji mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ. Gbalịa iji ihe mkpocha okpukpu abụọ nwere mmanụ dens iji hụ mmetụta dị mma n'abali.

Ụzọ ihicha mmanụ na-ekpochapụ ihe otutu subclinical:

Des mmanụ bụ mmanụ na-enweghị uzuzu a na-eji ewepụ unyi ihu na ọ bụ ya. Ọ bụrụ na ịchọghị iji mmanụ, enwere ọtụtụ ụdị nhicha na lotions dị. Site n'ime ihe mkpocha ahịhịa n'ụlọ kwa, ị nwere ike iji mmiri ara ehi, mmanụ aki oyibo, mmanụ oliv, wdg, ị nwekwara ike iji ya mee ihe, echefukwala ete akpụkpọ ahụ.

6. Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha mgbe emechara:

Nhicha pụtara ihe ọ bụla na-enweghị toning na ị nwere ike ịhụ ọtụtụ akwa toner ihu na ahịa. A na-eji toner mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma dozie ọkwa pH iji wepụ unyi na nje niile.

Ajụjụ: Kedu ihe toner na-eme maka akpụkpọ ahụ gị megide ihe otutu?

Azịza: Sebum, ahaghị nhata na -ebute ihe otutu subclinical, na Toners na -abịa na ọkwa pH dị iche iche na -arụ ọrụ n'ịhazigharị sebum.

Ị ga -eji toner ozugbo ihichachara ya n'ihi na pores ndị na -adịghịzi ejide unyi ka ghe oghe. Yabụ, ugbu a enwere ohere karịa unyi ịrapara ebe ahụ. Toner na-enyere aka mejupụta pores wee gbochie ntụ ntụ ịbanye n'akpụkpọ ahụ gị ma mee ka ọkpọ ọkpọ ọkpọ. (ihe otutu subclinical)

7. Idokwa akpụkpọ ahụ gị mmiri:

Iji kpochapụ ihe otutu subclinical, akpụkpọ ahụ kwesịrị ịdị mmiri mmiri. Mgbe ịsachara na toning, ịkwesịrị ime ka akpụkpọ ahụ dị nro. Ị nwere ike iji mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi maka moisturize, ma ọ bụ ị nwere ike iji herbal ude. Jiri moisturizers mgbe niile.

Ajụjụ: Kedu ka esi ewepụ ihe otutu ngwa ngwa?

Azịza: Gbalịa na-asachapụ ihu gị okpukpu abụọ kwa abalị, na-ewepụkwa unyi na etemeete mgbe niile tupu ịrahụ ụra. Ị ga -ahụ nsonaazụ dị mma megide ihe otutu.

Maka nsonaazụ ngwa ngwa, ị nwere ike na -eji rollers ka ha na-enyere mmanụ dị na pores gị aka ịbanye na nsọtụ wee weta nsonaazụ ngwa ngwa. Ị nwekwara ike iji rollers ndị a mee ka akpụkpọ ahụ gị moisturize.

Moisturize akpụkpọ ahụ dị mma n'ụzọ ọ bụla, ọ bụghị naanị na-ebelata akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụgodị na ị hụ na a kpochapụrụ ihe otutu dị n'ahụ gị, akwụsịla omume a. Kpachara anya ka ị ghara ịkwụsị àgwà a. (ihe otutu subclinical)

8. Kwụsị Iji etemeete maka oge ahụ:

Ọ bụ ezie na ọ dị mma izochi adịghị ọcha akpụkpọ gị, ịkwesighi iyi ihe ịchọ mma ugbu a. Gbalịa ka ị ghara itinye nnukwu achicha na mkpisi n'ihu gị. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị ga-eyi etemeete, gbalịa wepụ ya tupu ị lakpuo ụra.

Ọzọkwa, na-eji ezigbo etemeete na ihe ịchọ mma sitere na ụdị dị mma mgbe niile ka a na-eji ihe ndị dị mma eme ya ma ghara imebi akpụkpọ ahụ. Ọzọkwa, jide n'aka na brushes dị ọcha oge ọ bụla ị na -eji etemeete. (ihe otutu subclinical)

9. Rie nri ihe otutu subclinical:

Ịṅa ntị na nri dị mkpa. Ihe niile na-eme na akpụkpọ gị na nsogbu bụ n'ihi nsị dị na afọ gị. Ị ga-eri nri na-ewepụ nsị n'ahụ gị. Na mgbakwunye na ịgbanwe usoro nlekọta ihu gị, ịkwesịrị ịgbanwe usoro nri gị.

Tinye mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ngwaahịa ahịhịa eke na nri gị. Ọzọkwa, gbalịa ịgba ọsọ, jee ije ma malite ibi ndụ ndụ. Ọ na-enyere aka iwepụ nsị n'ahụ gị.

Ịtinye mkpụrụ osisi, salad na akwa na nri gị bụ ihe dị mkpa; Ma ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu akpụkpọ, zere iri oke protein. (ihe otutu subclinical)

10. Jiri OTC Ọgwụ:

Gbalịa iji ọgwụ OTC maka ihe otutu n'egedege ihu.

OTC bụ ọgwụ na-ere ahịa nke ị nwere ike iji na-enweghị ndenye ọgwụ dọkịta.

Ọgwụ ndị a “dị mma” yana “eriri”. Ude ọnya ihe otutu a na-atụ aro ka iwepu ọnyà nke ihe otutu na-arụ ọrụ kpatara. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ihe otutu na-adịghị arụ ọrụ, acne subclinical ma ọ bụ comedonal acne na-akwado naanị moisturizers na ude dị otú ahụ adịghị mkpa.

11. Na-aṅụ oke mmiri:

N'ikpeazụ, a na-atụ aro ịṅụ mmiri dị ka o kwere mee. Ihe otutu na-arụ ọrụ bụ ihe kpatara akpụkpọ mmanu mmanu; Otú ọ dị, ọ na-abịa na nke na-adịghị arụ ọrụ n'ihi nkụ. Ọ na-emekwa n'ihi mmụba nke afọ. Mmiri na-eme ka ị na-eto eto.

Opekempe nke iko asatọ ka akwadoro. Site n'ime nke a, ị ga-enwe ọ bụghị naanị n'ihu isi ihe otutu na-enweghị isi kamakwa akpụkpọ ahụ dị obere.

Ndabere ala:

Ọ bụ maka ịsacha akpụkpọ ahụ gị na ime ka akpụkpọ ahụ gị ghara ịdị unyi na uzuzu. Site n'ịgbaso ndụmọdụ iri a dị n'elu, ị nwere ike iwepụ nfụka n'egedege ihu na otutu na ntì.

Kedu usoro nlekọta anụ ahụ ị na -eji mee ka akpụkpọ ahụ gị ka ọ mara mma ma soro anyị kerịta ya na ngalaba nkọwa n'okpuru? Anyị hụrụ nzaghachi na nzaghachi gị n'anya.

Ọzọkwa, echefula ịtinye/ibe edokọbara wee gaa na nke anyị blog maka ozi na -atọ ụtọ mana nke mbụ.