30
Oct
Oct
Nkwadebe nri niile 30 bụ usoro ahụike nke nje nwere ntụzịaka dị ụtọ ma dị mma. Ahụrụ m nri a n'anya n'ihi na ọ na-agbanwe ndụ. Nri Whole30 na-agba ndị na-eso ụzọ ume ka ha wepụ mmanya, shuga, mmiri ara ehi, ọka, ihe mgbakwunye, mmiri ara ehi, mkpo na nri junk na nri ha maka otu ọnwa. Ọ bụrụ na ị na-achọ ime mgbanwe ndụ, nke a bụ […]